|
O bıraksın diye çocuk yapmayın.
Çocuk büyütmeyi istemiyorsanız veya
çocuğunuzun bir ebeveyninin bağımlı
olmasını düşünmüyorsanız, bu durumda
kararı ertelemek, belirli bir tarih
koymak, değişim için bu tarihe kadar
zaman vermek önemlidir. Ama sonsuza
kadar da bekleyemezsiniz. Bu durumda ya
ayrılırsınız, ya da doğurursunuz. En
önemli nokta şu: Çocuğu o düzelecek diye
yapmayın.
Başkalarından saklamayın.
Ailesiyle ve başkalarıyla durumu
muhakkak paylaşın. Gizlemek yararlı
değil, zarar vericidir.
Söylediklerinizin arkasında durun.
Genelde eşler, ayrılma veya boşanma
kararı verip vermemede tereddüt ederler.
Bu yakınların bir bağımlı karşısındaki
en son kozudur. Bu koz çok iyi ve
zamanında kullanılmalıdır. Eğer kişi
kullandığı uyuşturucu maddeyi uygulanan
her türlü stratejiye rağmen bırakmak
istemiyorsa, bu durumda ayrılmak eşlerin
de hakkıdır. Çünkü bu yaşama devam
ettiği sürece bağımlı olmayan kişi de
büyük zararlar görmektedir.
Ayrılırken bir süre ve hedefler
verilmelidir. Örneğin “eğer bir ay
içmezsen, eve döneceğim” gibi. Süre
ve kriter verildiği takdirde, hedef
netleşmiş olacaktır. Eğer bunlara uyum
sağlanırsa, dönüş gerçekleşebilir.
Ayrılma kozu uygulanırken tutarlı olmak
gerekir. Bu nedenle kriterler
gereklidir. Verilen kararlardan
vazgeçilirse, durum bir kangrene
dönebilir. Ayrılıp, geri dönmeler
çiftlere daha çok zarar verebilir. Bu
nedenle alına kararlar net olmalı ve
uygulanması için elden gelen
yapılmalıdır.
Onunla birlikte denemeye kalkmayın.
Bazen ona kötülüğünü göstermek, acıyıp
vazgeçmesini sağlamak veya merak
ettikleri için eşler de uyuşturucuları
deneyebilir. Bunun hiçbir faydası olmaz.
Aksine birçok vakamda eşler de bağımlı
hale gelmiştir.
Kendinizi suçlamayın.
Eşler, önce kendini suçlamaktan
vazgeçmelidir. Eşlerin kendini
suçlaması, kendine ve eşine karşı öfkeye
dönüşebilir.
Onun farklı olduğunu kabullenin.
Böyle bir kişi görmediklerinden yakınır
eşler. Onun zaten farklı bir kişi olduğu
için uyuşturucu madde kullanmaya
başladığı unutulmamalıdır.
Duygularınızı kontrol edin.
Eşler duygularını kontrol etmek
zorundadır. Her şey yeni başladığını
düşünmeli, ümitsizliği bir kenara
bırakmalıdır.
Beklentinizi azaltın.
Temel amacınız, onun ve kendinizin zarar
görmesini azaltmak olmalıdır. Bambaşka
bir kişi haline getirmek gibi bir hedef
olamaz.
Hayatınızı sürdürün.
Yakınlar, hayatını uyuşturucu madde
kullanıcısı üstüne odaklamamalıdır. Bir
yandan onunla uğraşırken, hayatını da
sürdürmeye özen göstermelidir. Yoksa
kısa sürede yorulur ve yarı yolda kalır.
Öte yandan, ailenin tüm üyelerinin
ilgisinin tek kişiye odaklanması sonucu,
uyuşturucu madde kullanan kişi bu ilgiyi
kaybetmemek için uyuşturucu madde
kullanmayı da sürdürebilir.
Onu anlayın.
O kendi doğrularını yapıyor ve yaşıyor.
Onun doğruları bizim doğrularımızdan
farklı olabilir. Eleştirilmesi gereken
onun kendisi değil, davranışları
olmalıdır.
Sorumluluğunu üstlenmesini sağlayın.
Uyuşturucu madde bağımlısı olanlarda,
sorumluluk alma ve kendi
sorumluluklarını yüklenme oranı çok
düşüktür. Bu kişiler tüm
sorumluluklarını başkalarına yüklemeye
çalışırlar. Kendi bedenlerinin
sorumluluğunu da almadıkları için,
uyuşturucu madde kullanımı ne kadar
zarar verirse versin uyuşturucu madde
kullanmaya devam ederler.
Onu destekleyin.
Unutmayalım! Onun da yaptığı doğru
şeyler var. Hep onun kötülerinin ya da
yanlışlarının üstüne odaklanmak,
başarıyı getirmez. Bu nedenle, olumlu
davranışları da görülmeli ve bu
davranışları yüzünden övülmelidir.
Geçmişi unutun, geleceğe odaklanın.
Daha önce yaşanan çatışmalar var ise,
bunları unutmak, en azından şimdilik
kaydı ile ertelemek yararlıdır. Eğer
kişi uyuşturucu kullanmaya bıraktıysa
onu sürekli bir suçlu gibi izlemek,
potansiyel bir tehlike olarak
değerlendirmek, geçen günleri sık
gündeme getirip onu suçlamak büyük
hatadır. Tekrar başlaması için zemin
hazırlamaktır.
Geri dönüşlerde hayal kırıklığı
yaşamayın.
Bağımlılığı bir hastalık olarak ele
alacak olursak, o zaman bir hastalığın
alevlenmesini de normal karşılamak
gerekir. Tıpkı bir kalp hastalığında
olduğu gibi. Uyuşturucu madde kullanan
kişilerin bir süre uyuşturucu madde
kullanmayı bırakması bile çok önemlidir.
Bıraktığı süre içinde kişinin bedeni
kendini yenilemiş, biraz toparlamıştır.
Tekrar uyuşturucu
kullanma tehditlerine prim vermeyin
Tekrar uyuşturucu kullanmaya başlamak
onun sorumluluğu altındadır. Ama
sonuçlarına da katlanmayı öğrenmelidir.
Her alanda değişmesini beklemeyin.
Sıklıkla gördüğümüz bir yanlış, bağımlı
kullandığı uyuşturucu maddeyi bırakır
ama yakınları bu sefer bir başka soruna
odaklanır. Uyuşturucu madde konusunda
değişiklik olunca, diğer beklentiler de
devreye girer.
Tedaviyle ilgili diğer bilgiler için
tıklayın
Tedavi ve danışma için
tıklayın
|
Eşler