|
16.
Utanç, Suçluluk Ve Kişisel Hatalarla
Başa Çıkın
Muhtemelen tedaviye geçmişten bir sürü
birikimle gelirsiniz. Bir çok bağımlı
henüz içme safhasındayken bile yoğun
derecede utanç ve suçluluk hissederler.
Tedavinizde uzun süre ayık kalma
aşamasına geldiğiniz zaman, utanç ve
suçluluk duyguları ve öz saygı kaybı ile
başa çıkmanız önemlidir çünkü bu
duyguların yoğunlaşmasına izin vermek
sizi acıdan kaçmak için içme noktasına
götürebilir.
"Silgi kullanmadan resim çizme sanatına
hayat denilmektedir"John Christian
Utanç ve Suçluluk
Utanç kendi hakkında ve kendilik değeri
hakkında olumsuz inançlara sahip
olmaktır. Suçluluk ise davranışlar
hakkında olumsuz duygulara sahip
olmaktır. Bir çok alkolik bağımlı
olmaktan dahi utanırlar. Bazıları ise
kendilerini zayıf, değersiz ve tedavi
olmaya değmez görürler.
Çoğu bağımlı bağımlılığını sürdürmek
için yalan söylemiştir ve insanları
kandırmıştır. Bazıları ise uyuşturucu
madde parası bulmak için çalma ya da
fuhuş gibi gayri ahlaki ya da illegal
hareketler yapmıştır. Bağımlılar bu
dönemde arkadaşlarını ya da kendileri
için önemli olan insanları duygusal
olarak incitmiş olabilirler. Aileleri,
evleri ya da işleri gibi kayıpları için
pişman olabilirler.
Kısır Döngü
Araştırmalar gösteriyor ki eğer
uyuşturucu madde kullanıcıları bu
duyguları ile başa çıkmak için adım
atmazlarsa, acılarını kısa bir
süreliğine dahi olsa unutmak ya da
kendilerini geçmiş davranışları hakkında
cezalandırmak için bağımlılık
davranışlarına geri dönebilirler.
Daha sonra ise tekrar içmeye
başladıkları için utanç ve suçluluk
hissederler ve bu utançtan kaçmak için
daha da çok içerler. Bu sayede kısır bir
döngü ve kendilerini bağımlılık
davranışın içine daha çok çeken bir
girdap oluşturmuş olurlar.
|
